Cuidado de piel: Cuídate en verano con estos 5 productos

Nuestra piel suele sufrir quemaduras, manchas, arrugas, rojeces... durante el verano. Para poder proteger tu piel del sol, se necesita mantenerla siempre sana, hidratada, protegida. Lucir una piel sana y fresca es muy sencillo.

Por eso te traemos 5 productos para cuidar tu piel en verano:

Protege tu piel del sol

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo: son aproximadamente 2 metros cuadrados de superficie. Esta nos protege de innumerables riesgos y por ello merece que la cuidemos como se merece. Sobre todo durante el verano, cuando más exposición al sol tenemos.

Te damos 3 razones fundamentales para evitar tomar sol sin protección:

  • Manchas solares.
  • Envejecimiento temprano.
  • Cáncer de piel.

  • Para esto recomendamos el uso de este protector solar de GAMARDE

    mujer aplicándose protector solar en la playa

    Hidrata tu piel 

    Mantener hidratada nuestra piel permite que la epidermis luzca y se sienta fresca. Sin importar el tipo de piel que tengas hidratarla para que pueda defenderse de aquellos factores externos que le hacen daño.

    Por un lado, el agua es necesaria, pero no es suficiente. Con el paso del tiempo, las glándulas sebáceas son menos activas por lo que se reseca la piel con mayor facilidad porque no retiene toda el agua que debería. Para lograr una hidratación completa, se necesita combinar: alimentación y cremas hidratantes.

    Para esto recomendamos el uso de esta crema hidratante de GAMARDE.

    Házte fan de las mascarillas

    Las mascarillas faciales tienen como función principal limpiar de manera profunda nuestro rostro, eliminando las impurezas e hidratando tu cutis. Lo mejor de todo es que hay para todo tipo de pieles, son muy fáciles de usar y hay diferentes tipos. Entre ellos: 

    • Arcilla.
    • Peel off.
    • Velo.
    • Burbuja.
    • Exfoliantes.
    • Magnéticas.
    • Efecto lifting.

    Para esto recomendamos el uso de esta mascarilla de arcilla verde de SORIA NATURAL.

    mujer mirándose al espejo

     

    Vitaminas y minerales

    Los grandes enemigos de la piel son los extremos: el sol y el frío. Para mantenerla sana debemos adoptar una rutina de cuidado, tanto por fuera como por dentro. Esto quiere decir que debemos llevar una dieta balanceada que contenga vitaminas y minerales.

    Vitaminas

  • Vitamina A: que favorece la cicatrización y refuerza las defensas naturales de la piel. Se encuentra además tanto en productos de origen animal (mantequilla, huevos, queso...) como vegetal (zanahoria, espinacas, brócoli…)
  • Vitamina B3: protege y prepara la piel para el sol. Se encuentra en las carnes magras, el pollo, las nueces, el pescado, las alubias secas…
  • Vitamina B6: equilibra las grasas. Se encuentra en el pollo, cerdo, pescado, patatas, alubias secas, plátanos…
  • Vitamina C: favorece la cicatrización de la piel y es indispensable para la formación del colágeno. Además de ser antioxidante, destruyendo los radicales libres y protegiendo a la piel contra los rayos UV. Se encuentra en frutas y verduras (fresas, kiwis, limones, naranjas, el perejil, las patatas…)
  • Vitamina E: es la vitamina antioxidante principal y retrasa el envejecimiento de la piel. Se encuentra en los aceites de girasol, de oliva, la yema de huevo, los cereales integrales, el pescado, la carne...
  •  

    Para esto recomendamos el uso de las vitaminas de SOLARAY.

     

    Minerales

    • Selenio: con acción antioxidante. Se encuentra en los huevos, productos lácteos y champiñones.
    • Zinc: protege contra los rayos UV y tiene propiedades antiinflamatorias. Se encuentra en la carne, leche, huevos y mariscos.
    • Cobre: necesaria para fortalecer la piel. Se encuentra en frutas, legumbres y ostras.

    Para esto recomendamos el uso de los minerales de SOLARAY.

    Un extra de Vitamina C

    Ya sabemos que la vitamina C es un nutriente esencial para nuestra piel. Esto es porque contribuye a su reparación y fortalecer el sistema inmunitario. Además de ser un potente antioxidante. Entre otros beneficios están:

    • Reducir arrugas y manchas.
    • Activar la síntesis de colágeno.
    • Minimizar irritaciones.
    • Hacer más efectiva la absorción de cremas hidratantes.
    • Mejorar la textura y calidad de la piel.
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