La melatonina es una hormona producida en la glándula pineal ubicada en nuestro cerebro. Esta se fabrica a partir de una sustancia llamada triptófa...

Debemos entender que nuestro cuerpo y mente siempre están en sintonía y depende de nosotros cómo lo tratamos. Detrás de la ansiedad por comer se es...

La Inteligencia Emocional es definida por el psicólogo Daniel Goleman en 1995 como: “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ...